早餐可以说是一日三餐中最重要的一餐，很多人都会为了减肥、没时间而不吃早餐，因为他们认为不吃早餐更有助于减而且轻易就能减少卡路里摄入。这种做法也是错误的，研究显示不吃早餐不但对减肥没有帮助，反而可能会更增肥。
人体经过一夜睡眠后，身体处于低血糖状态，若这个时候没有吃早餐，饥饿的时间太久，午餐时必然会吃下过多的食物，才能满足饥饿感，不知不觉就会吃进过多的热量。因为不吃早餐，人所摄入
的食物就更容易吸收了，这时候吃下的食物最容易转化成皮下脂肪储存起来。所以呢，早餐必须要吃哦！
以上这些看起来营养丰富，美味可口的食物，是否是你们的早餐的选择呢？
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最完美理想的早餐是以蛋白质为主的早餐，充分的营养蛋白质的摄取，不但能补充身体的养分及能量，更不会造成血糖急速升高。
要摄取均衡的营养又要避免摄去过量的卡路里是件不简单的事情，但是HERBALIFE产品可以做到。
HERBALIFE 提供了均衡营养的解决方式
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